Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2021
|
206.6 lb
Lost so far: 26.9 lb.
Still to go: 52.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 January 2021:
|
1028 kcal
|
Fat: 44.31g | Prot: 70.53g | Carb: 84.59g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Яйцо, Меридиан Горбуша Слабосолёная, Авокадо. Lunch: Азбука Вкуса Гречка с Грибами и Луком, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Dinner: Co Barre De CHOCOLAT Мультизлаковая Конфета, Dr. Korner Корнерсы Оливковое Масло и Базилик. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
elils86's weight history
|