Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2021
|
147.7 lb
Lost so far: 6.6 lb.
Still to go: 11.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 14 January 2021:
|
1705 kcal
|
Fat: 93.04g | Prot: 63.32g | Carb: 156.52g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Сладкий Орешек Суфле Сливочное Райские Облака, Папа Может Свинина Охотничья. Lunch: Верес Баклажаны в Аджике, Своя Куриная Фабрика Ферма Котлеты "Сливочные", Жареная Картошка. Dinner: Невский Кондитер Конфеты Тёмная Ночь, Дело Вкуса Чечевичный Суп с Охотничьими Колбасками. Snacks/Other: АО Тандер Яблоко, Лукоморье Масса Творожная с Ванилью 18%. more...
|
|
2526 kcal
|
Activities & Exercise:
Watching TV/Computer - 3 hours, Sitting - 4 hours, Cooking - 2 hours, Housework - 4 hours, Resting - 4 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
losing 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Elena!!!))'s weight history
|