Ozornaya's Journal, 13 January 2021

251.3 lb Lost so far: 28.9 lb.    Still to go: 86.0 lb.    Diet followed reasonably well.

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1218 kcal

Fat: 43.73g | Prot: 66.33g | Carb: 145.77g.   Breakfast: Roggenbrot, Gekochtes Ei, Milbona Körniger Frischkäse Light. Lunch: Ökoland Gemüsesuppe Mit Huhn, Aldi Rosmarin-Kartoffeln, Gut & Günstig Alaska Seelachs Filets. Dinner: Gutes Land Gouda , Rolffes Original Ahle Wurst, Lätta Lätta Joghurt, Roggenbrot. Snacks/Other: Alesto Kalifornische Pflaumen, Äpfel. more...

108 kcal

Activities & Exercise: Walking (slow) - 2/mph - 54 minutes, Samsung Health - 23 hours and 6 minutes. more...