Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2021
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119.0 lb
Lost so far: 26.5 lb.
Still to go: 2.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 13 January 2021:
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1379 kcal
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Fat: 64.41g | Prot: 67.97g | Carb: 134.62g.
Breakfast: Carrefour Tiramisù, Caffè Macchiato, Torta al Cioccolato (senza Glassa). Lunch: Parma Prosciutto Crudo Privato del Grasso Visibile, Zucchero, Lamponi, Grana Padano Grana Padano, Calvé Salsa Rosa, Lattuga a Foglia Verde, Calamari al Vapore o Bolliti. Dinner: Olive Verdi, Grana Padano Grana Padano, Torta al Cioccolato (con Glassa di Cioccolato), Arrosto di Lonza di Maiale. Snacks/Other: Cioccolatini al Latte, Zuegg Succo di Mirtilli Selvatici. more...
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losing 7.7 lb a week
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