|
Утречка✨
Вчера сделала важную для себя вещь, поменяла свою цель в этом преложении, подумала что как то гнетуще смотрятся простоящиеие 40кг и решила идти шагами чуть поменьше.
Для меня это было сложно, как предать идею что ли... но с другой стороны возможно более близкая цель наоборот поможет мне)
Кстати, на моих новогодних селфи моё лицо уже выглядело много меньше, чем в августе, например, это прям порадовало меня 1го числа!))
|
228.4 lb
Lost so far: 10.6 lb.
Still to go: 52.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 January 2021:
|
982 kcal
|
Fat: 41.59g | Prot: 43.27g | Carb: 107.62g.
Breakfast: Родная Земля Сметана 10%, Кофе, Сахар, Простоквашино Молоко 2,5%, Братцы Вареники Вареники с Творогом. Lunch: Паста с Морепродуктами. Snacks/Other: Nesquik Молочный Шоколад с Молочной Начинкой и Кальцием, Макдоналдс Капучино (0,3 L). more...
|
losing 10.8 lb a week
|