Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2021
|
183.0 lb
Lost so far: 50.5 lb.
Still to go: 50.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 January 2021:
|
1208 kcal
|
Fat: 52.57g | Prot: 76.68g | Carb: 96.77g.
Breakfast: Herbalife Куриный Крем-Суп, Herbalife Растительный Напиток Алоэ, Herbalife Травяной Напиток со Вкусом Лимона, Herbalife ОЯН. Lunch: Белевская Пастила Пастила без Сахара с Черникой , Огурец (с Кожурой), Тысяча Озер Сыр Сливочный 50%, Петелинка Филе Бедра Охлаждённое. Dinner: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Капучино, Herbalife ОЯН. Snacks/Other: Тысяча Озер Сыр Сливочный 50%, Новосибирская Птицефабрика Ветчина Нежная, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Инской Хлеб Бородинский Особый. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
viktoriya_leonov's weight history
|