Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2021
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125.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 2.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 12 January 2021:
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1534 kcal
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Fat: 36.18g | Prot: 138.96g | Carb: 144.90g.
Breakfast: Pro Nutrition Fondente Zero, Prozis Burro di Arachidi, Adez Latte di Mandorla, Milbona Yogurt Greco, Delizie del Sole Albume d'uovo Pastorizzato, Pere, Dolciando & Dolciando Cacao in Polvere Amaro, Baule Volante Farina di Cocco, BPR Fiocco d'avena Baby Latte e Biscotti, Prozis Oatmeal + Whey Protein Pop Corn Caramellati. Lunch: Ricotta di Pecora, Molino Oddo Busiata di Tumminia, Grana Padano Grana Padano, Freshona Cuori di Carciofi , dal Salumiere Prosciutto Cotto Alta Qualità Sgrassato. Dinner: Olio Extra Vergine di Oliva, Certossa Gallette di Farro Bio, Bonduelle Primavera, Pomodori Ciliegini, Vale Radicchio Rosso, Zucca, Kraft Sottilette Light, solo Verdura! Spinaci Interi Surgelati, Carpaccio di Manzo. Snacks/Other: Bonajuto Cioccolato Salt, BPR Fiocco d'avena Baby Latte e Biscotti, Prozis Oatmeal + Whey Protein Bon Bon, Dolciando & Dolciando Cacao in Polvere Amaro, Milbona Skyr Vaniglia, Milbona Yogurt Greco. more...
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losing 6.2 lb a week
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