Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2021
|
203.7 lb
Lost so far: 7.9 lb.
Still to go: 16.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 January 2021:
|
1661 kcal
|
Fat: 92.41g | Prot: 94.08g | Carb: 110.83g.
Breakfast: Fish House Форель Слабосоленая, Коровкино Масло Сливочное 72,5%, Русский Хлеб Хлеб Многозерновой с Морковью, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Клубникой , Жареное Яйцо. Lunch: Киприно Сыр Российский 50%, Гуляш из Свинины, Макароны Отварные. Dinner: Ярмарка Печенье Венское, Домик в деревне Молоко 3,2%, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Картошка по Французски. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
achocolat91a's weight history
|