Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2021
|
118.6 lb
Lost so far: 0.4 lb.
Still to go: 7.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 12 January 2021:
|
1204 kcal
|
Fat: 53.56g | Prot: 83.27g | Carb: 100.14g.
Breakfast: Яблоко, Компас Здоровья Конопляная Каша с Овсом, ВкусВилл Домашняя Гранола с Малиновым Пюре. Lunch: Жареная Картошка, Грудка Индейки с Кожей (Вареная, Жареная), Шпинат. Dinner: Вологодское Льняное Масло , Красная Икра Креветки Северные, Шпинат, Зеленый Листовой Салат, Перекресток Салат Месклам, Азбука Вкуса Гранат. more...
|
gaining 0.2 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Stupina.MS's weight history
|