Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2021
|
227.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 84.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 12 January 2021:
|
1920 kcal
|
Fat: 135.93g | Prot: 160.70g | Carb: 96.14g.
Breakfast: Магнит Сыр Пармезан Гранд 45%, Волжские Просторы Молоко 3,2%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Урожай Палочки Сдобные, Курица с Овощами, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Dinner: Вареничная 1 Запечённый Омлет с Сыром и Брокколи. Snacks/Other: Запеченные или Жареные Куриные Бедра с Покрытием и Кожей (Кожа / Покрытие Съедены), Груши. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alexia850922's weight history
|