berkonty's Journal, 12 January 2021

179.0 lb Lost so far: 32.6 lb.    Still to go: 46.7 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1674 kcal

Fat: 85.54g | Prot: 66.85g | Carb: 159.40g.   Breakfast: Сахар, Сахар, Красная Цена Сыр Российский, Сливочное Масло, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке. Lunch: Суп из баранины. Dinner: Сахар, Морковь. Snacks/Other: Myprotein Арахисовая Паста, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский. more...

2069 kcal

Activities & Exercise: Elliptical - 10 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 9 hours. more...