Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2021
|
58.0 lb
Lost so far: 9.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 January 2021:
|
840 kcal
|
Fat: 23.02g | Prot: 100.26g | Carb: 64.04g.
Breakfast: Ашан Корица Молотая, Грейпфрут, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Тыквенные Семечки, Сливы, Маршмеллоу✨, Крымский Молочник Творог Обезжиренный. Lunch: Фисташки, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Маршмеллоу✨, Dr Dias Отруби Льняные Средний Помол, Vitality Соевое Молоко, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Перепелиное Яйцо, Крымский Молочник Творог Обезжиренный, Цветная Капуста, Сельдерей. Dinner: Диадар Отруби Ржаные, Вега Крым Сыр Мягкий Тофу Классический, Фундук Фундук, Арахис, Зеленый Чай, Фруто Няня Рисовые Мини Хлебцы, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
cinnam♡n's weight history
|