Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2021
|
143.7 lb
Lost so far: 10.6 lb.
Still to go: 22.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 January 2021:
|
1532 kcal
|
Fat: 64.59g | Prot: 82.35g | Carb: 143.37g.
Breakfast: Морковь, Увелка Булгур в Пакетиках для Варки, Окей Масло Оливковое Рафинированное. Lunch: Аладушкин Хлеб Пшеничный Честный Состав, Bombbar Протеиновый Коктейль Банан-Манго, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Аладушкин Хлеб Пшеничный Честный Состав, Жареное Яйцо без Жира. Dinner: Bombbar Печенье Неглазированное со Вкусом Шоколадного Десерта, Bombbar Печенье Неглазированное со Вкусом Малинового Пирога. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Марта 82's weight history
|