Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2021
|
112.0 lb
Lost so far: 29.1 lb.
Still to go: 6.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 January 2021:
|
2519 kcal
|
Fat: 77.19g | Prot: 113.13g | Carb: 336.63g.
Breakfast: Белый Хлеб, Майонез, Додо Пицца Сырники, Додо Пицца Цезарь Салат, Селяночка Яйцо Куриное. Lunch: Яблоко, Ванта Чёрный Хлеб, Рис, Наша Ряба Печень Куриная Вареная. Dinner: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Олейна Масло Растительное, Увелка Пшено Шлифованное. more...
|
|
2109 kcal
|
Activities & Exercise:
Studying - 3 hours, Walking (brisk) - 4/mph - 1 hour and 50 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 48 minutes, Sitting - 1 hour, Resting - 9 hours and 22 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Арианааааааа's weight history
|