Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2021
|
187.6 lb
Lost so far: 50.9 lb.
Still to go: 37.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 January 2021:
|
1189 kcal
|
Fat: 60.92g | Prot: 47.87g | Carb: 113.00g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,2%, Ржаные Хлебцы, Санта Бремор Крем Паста Антарктик Криль, Кофе. Lunch: Сыробогатов Плавленый Сыр Дружба, Вареное Яйцо, Макароны Отварные. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Макароны по флотски. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе, Хохланд Творожный Сыр, Сахар, Ржаные Хлебцы, АО Тандер Яблоко. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
imposya's weight history
|