Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2021
|
138.9 lb
Lost so far: 28.7 lb.
Still to go: 24.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 January 2021:
|
1682 kcal
|
Fat: 139.35g | Prot: 64.29g | Carb: 38.87g.
Breakfast: Cashewell Напиток Ореховый «Кешью Миндаль», ВкусВилл Лён Коричневый, Evolution Food Псиллиум , Приправыч Лимонная Кислота, Сода, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Яйцо Куриное, Утиный Жир, Сельдерей, Голден Яблоко , Лента Лук Маринованный, Слобода Майонез, Schonfeld Сыр Эдам, 6 Соток Огурцы Маринованные, Сельдь Соленая, Магнит Яйцо Варёное . Lunch: Коломенское Молоко Масло Сливочное 82,5%, Дымов Охотничьи Колбаски, ITLV Оливковое Масло, Лето Кинза , Редис, Evolution Food Псиллиум , Село Зеленое Сливки 20%, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Дружба Сырок, Цветная Капуста, Лук-Порей, Зеленый Перец, Тыква, Зеленая Точка Куриный Бульон, Лето Петрушка Свежая, Морковь, Межениновская Птицефабрика Печень Куриная, Магнит Лук Репчатый , Haas Кукурузный Крахмал, Деревенское Молочко Творог Обезжиренный , Яичный Желток, Grovo Яичный Белок. Snacks/Other: Фабрика Имени Крупской Шоколад Особый Горький Элитный Экстра 95%. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Natalja 777's weight history
|