Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2021
|
157.9 lb
Lost so far: 18.5 lb.
Still to go: 25.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 09 January 2021:
|
1577 kcal
|
Fat: 43.80g | Prot: 78.74g | Carb: 217.71g.
Breakfast: Овсяноблин, Fish House Кета Филе-Ломтики, Baker House Торт Трюфель. Lunch: ПП Шаурма. Dinner: ПП Шаурма, Первая Свежесть Биточки Куриные, Prosto Рис Краснодарский, Мираторг Мексиканская Смесь. Snacks/Other: Зеленое Яблоко, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Хохланд Плавленый Сыр Сливочный, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка. more...
|
losing 1.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Kleo9816's weight history
|