Weigh In record (no journal entry) for 07 January 2021
|
120.8 lb
Lost so far: 14.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 January 2021:
|
1420 kcal
|
Fat: 59.75g | Prot: 118.80g | Carb: 84.93g.
Breakfast: Кофе, Bombbar Chocolate Brownie, Просто Молоко Молоко 3,2%, Bionova Гранола Ягодная. Lunch: Радость Вкуса Сыр "Царицынский", Домик в деревне Сливки 10%, Огурец (без Кожуры). Dinner: Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный, Помидоры, Delicato Кокосовое Масло, Перекресток Стейк Грудки Индейки. Snacks/Other: Коломенское Здоровый Край Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника, Protein Rex Протеиновый Батончик Тирамису. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Juliya2121's weight history
|