Weigh In record (no journal entry) for 07 January 2021
|
114.4 lb
Lost so far: 6.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 07 January 2021:
|
1640 kcal
|
Fat: 66.01g | Prot: 95.16g | Carb: 170.65g.
Breakfast: Чай, Абрикосы, Яичный Белок, Увелка Мука Овсяная , С.Пудовъ Мука Рисовая, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Яйцо. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сибирский Кедр Кедровые Палочки, Милка Молочный Шоколад с Фундуком, Чай, Чечевица Вареная, Горбуша на Пару. Dinner: Омский Бекон Карбонад Фирменный, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Яичный Желток, Мираторг Овощи Отборные Карибская Смесь, Зеленый Горошек, Лечо, Сибирский Кедр Кедровые Палочки, Абрикосы, Яичный Белок, Увелка Мука Овсяная , С.Пудовъ Мука Рисовая, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Яйцо, Чай. Snacks/Other: Изюм в Шоколаде, Яшкино Драже Арахис в Молочной Шоколадной Глазури, Груша, Жимолость, Био Баланс Творог Мягкий 0.2%, Орехи Кешью, Миндаль Миндаль. more...
|
|
1471 kcal
|
Activities & Exercise:
Cross Training - 38 minutes, Resting - 15 hours and 22 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
pogarskaya_nata's weight history
|