Weigh In record (no journal entry) for 04 January 2021
|
145.8 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 20.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 January 2021:
|
885 kcal
|
Fat: 29.41g | Prot: 72.89g | Carb: 86.51g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Сыр Маасдам, Приготовленный Яичный Желток, Яичный Белок, Савушкин Молоко 2,5%, Берестейский Пекарь Хлеб Питательный. Lunch: Яблоки (без Кожи), Киви. Dinner: Савушкин Творог Хуторок 5%, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Пекинская Капуста, Кофе, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
millions_007's weight history
|