|
2020 был тяжёлый..... На рано много. Начинаем снова. Причём основная масса набрана в декабре и ноябре. Когда почти не было тренировок
|
141.1 lb
Lost so far: 39.7 lb.
Still to go: 19.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 January 2021:
|
1137 kcal
|
Fat: 53.96g | Prot: 61.87g | Carb: 107.16g.
Breakfast: Alti Сыр Камамбер. Lunch: Село Зеленое Йогурт Отруби Злаки Орехи, Мандарины. Dinner: Мандарины, Индилайт Филе Бедра Индейки. more...
|
gaining 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
milkaborisova's weight history
|