Weigh In record (no journal entry) for 30 December 2020
|
126.8 lb
Lost so far: 16.8 lb.
Still to go: 5.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 December 2020:
|
1738 kcal
|
Fat: 57.24g | Prot: 94.61g | Carb: 189.91g.
Breakfast: 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Бурже Хлеб Голландский с Семенами Подсолнечника, Яйцо (Целое). Lunch: Krispy Kreme Шелл с Заварным Кремом, Now Omega-3, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, не Молоко Миндальное Молоко. Dinner: Сэн Сой Соевый Соус Классический, SPAR Ролл Филадельфия с Угрем, SPAR Набор Филадельфия Микс, Storck Toffifee . more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lusielia's weight history
|