Weigh In record (no journal entry) for 29 December 2020
|
164.7 lb
Lost so far: 12.6 lb.
Still to go: 10.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 December 2020:
|
1820 kcal
|
Fat: 81.58g | Prot: 98.97g | Carb: 168.98g.
Breakfast: Roshen Бешеная Пчелка, ВкусВилл Вишня в Сахарном Сиропе, Сахарная Пудра, Петмол Сливки 33%, Творог 5%. Lunch: Помидоры, Лаваш Армянский, Вареное Яйцо, Кальве Майонез Легкий, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Grow Food Салат-Гарнир из Пекинской Капусты и Моркови с Душистой Заправкой, Жареный Картофель, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена). Snacks/Other: KDV Конфеты Вулкан Лесной Орех, Акконд Молочно-Шоколадный Десерт Суфаэль, Сармич Сыр Княжеский . more...
|
losing 2.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
anzhelap89's weight history
|