Weigh In record (no journal entry) for 28 December 2020
|
153.2 lb
Lost so far: 17.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 28 December 2020:
|
1736 kcal
|
Fat: 150.25g | Prot: 74.08g | Carb: 33.04g.
Breakfast: Globus Лосось Слабосоленый, Оливковое Масло (Первого Отжима), Кунжутное Масло, Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Лента Авокадо, Сухие Цельные Семена Кунжута, Сельдерей, Nutiva Кокосовое Масло, Большая Кружка Сливки 10%, Оливковое Масло (Первого Отжима), Пекинская Капуста, Сухие Семена Чиа, Кофе, Яйцо. Lunch: Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Перекресток Грудинка Свиная, Чеснок, Цветная Капуста с Яйцом, Мясновъ Масло Топленое 99%, Сладкий Красный Перец, Соевый Соус. Dinner: Вешенки, Большая Кружка Сливки 20%, Райт Холодец Говяжий. Snacks/Other: Ашан Сыр Бри Де Фамиль 50%. more...
|
losing 0.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mariya.shalina's weight history
|