Weigh In record (no journal entry) for 28 December 2020
|
199.7 lb
Lost so far: 9.7 lb.
Still to go: 12.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 December 2020:
|
997 kcal
|
Fat: 32.99g | Prot: 81.09g | Carb: 92.81g.
Breakfast: Кронштадский Зефир Ассорти Фруктовое, Кофе с Молоком и Сахаром, Вареное Яйцо, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Lunch: Окей Окорочок Куриный Отварной . Dinner: Данон Йогурт Натуральный с Клубникой 2,9%, Магнит Банан, Лакт Творог 2%. more...
|
losing 0.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
achocolat91a's weight history
|