Weigh In record (no journal entry) for 28 December 2020
|
148.8 lb
Lost so far: 41.2 lb.
Still to go: 9.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 December 2020:
|
1325 kcal
|
Fat: 60.07g | Prot: 59.19g | Carb: 134.55g.
Breakfast: Главпродукт Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром 8,5%, Песочное Печенье, Песочное Печенье, Славянка Степ Грильяж с Орехом, Славянка Конфета Славяночка Шоколадная, Белоречье Молоко Обезжиренное 0,5%, Bonfesto Рикотта Лайт, С.Пудовъ Мука Овсяная, Магнит Банан, Вареное Яйцо. Lunch: Говядина Тушеная, Славянка Романтика Карамельный Десерт , Коммунарка Каракум, Кофе, Белоречье Молоко Обезжиренное 0,5%, Беринг Тунец для Салатов в Собственном Соку, Падун Хлеб Хлеб Добрыня, Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Помидоры, Бабушкин Хуторок Икра Кабачковая . Dinner: Royal Cake Печенье Протеиновое Ананас. Snacks/Other: Royal Cake Печенье Протеиновое Ананас, Летний День Молоко 3,2%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
stulru's weight history
|