Weigh In record (no journal entry) for 25 December 2020
|
215.8 lb
Lost so far: 48.5 lb.
Still to go: 28.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 December 2020:
|
1220 kcal
|
Fat: 40.61g | Prot: 89.29g | Carb: 125.37g.
Breakfast: Оливковое Масло, Укроп, Помидоры, С.Пудовъ Мука Рисовая, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе с Молоком, Вологодское Яйцо. Lunch: Я Любимый Котлеты Куриные на Пару , Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Макфа Гречка. Dinner: Я Любимый Котлеты Куриные на Пару , Щедрые Хлебцы Гречневые, Щедрые Хлебцы Гречневые, Брест Литовск Сыр Классический 45%. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Зеленый Чай, Магнит Банан. more...
|
gaining 2.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
malechka1988's weight history
|