Weigh In record (no journal entry) for 24 December 2020
|
189.6 lb
Lost so far: 48.9 lb.
Still to go: 39.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 December 2020:
|
915 kcal
|
Fat: 38.95g | Prot: 78.42g | Carb: 64.59g.
Breakfast: Кофе, Fish House Кета Слабосоленая , Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебец Ржаной. Lunch: Мандарины, Азбука Вкуса Суп Лапша Куриная . Dinner: Моя Семья Соус Чесночный, Помидоры, Болгарский Перец, Солянка. Snacks/Other: Parmalat Молоко 1,8%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Сахар. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
imposya's weight history
|