Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2020
|
165.6 lb
Lost so far: 17.4 lb.
Still to go: 11.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 December 2020:
|
836 kcal
|
Fat: 38.83g | Prot: 43.36g | Carb: 78.27g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 15%, Яйцо Куриное, Мясницкий Ряд Сосиски Сливочные, Капустная Запеканка. Lunch: Barilla Соус Цуккини и Баклажаны, Кофе (из Молотых Зерен), Adez Миндальный Напиток, Соусе Терияки, Индейка Тушеная с Овощами, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Dinner: Dr. Korner Хлебцы Медовые, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Вареное Яйцо, ВкусВилл Томатные Хлебцы, Суп-Пюре из Тыквы. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Lolya_yaa's weight history
|