Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2020
|
172.0 lb
Lost so far: 44.1 lb.
Still to go: 2.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 23 December 2020:
|
1675 kcal
|
Fat: 77.06g | Prot: 83.62g | Carb: 128.45g.
Breakfast: Таврия Колбаса Молочная, Сахар, Первый Вкус Молоко Топленое 4% , Кофе, Плавыч Сыр Плавленный Сливочный, Плавыч Сыр Бургер , Вареное Яйцо, Хлеб Здоровье. Lunch: Атаг Конфета Богема, Сухари, Первый Вкус Сметана 20%, Борщ с Говядиной. Dinner: Чайный Час Кекс с Цукатами , Подовинновское Молоко Ряженка 2,5%, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Первый Вкус Сметана 20%, Первый Вкус Творог 9%, Картофельное Пюре, Печень Свиная. Snacks/Other: Тыквенные Семечки, Пятерочка Яблоко Сезонное , Крымский Погребок Вино Столовое Полусладкое Красное, Протеин Бар Батончик Шоколадный . more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alisa oxy's weight history
|