Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2020
|
200.8 lb
Lost so far: 8.6 lb.
Still to go: 13.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 December 2020:
|
1729 kcal
|
Fat: 97.64g | Prot: 40.96g | Carb: 173.99g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Красное , Алтайские Закрома Хлеб, Коровкино Масло Сливочное 72,5%, Брест Литовск Сыр Российский, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Жареная Картошка. Dinner: Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Вареным Сгущённым Молоком, Кофе с Молоком и Сахаром, Аморе Форель Слабосоленая, Коровкино Масло Сливочное 72,5%, Алтайские Закрома Хлеб. Snacks/Other: Свитлогорье Сырок Творожный с Кокосом , Россия Щедрая Душа Молочный и Белый Шоколад с Кокосом и Вафлей, Магнит Банан. more...
|
gaining 0.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
achocolat91a's weight history
|