Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2020
|
112.0 lb
Lost so far: 1.3 lb.
Still to go: 4.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 December 2020:
|
2053 kcal
|
Fat: 84.71g | Prot: 96.30g | Carb: 228.08g.
Breakfast: Ёбатон Белковый Коктейль , Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%. Lunch: Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%, Рафинад, Пять Плюсов Суп Куриный с Вермишелью по-Домашнему, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке. Dinner: Ёбатон Белковый Коктейль , Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%, Кокос, Белый Хлеб, Вологодское Яйцо, Пятерочка Сахар, Оливковое Масло, Приготовленная Квашеная Капуста, Макароны Отварные. Snacks/Other: Невский Кондитер Волшебная Лампа, Рот Фронт Карамель Лакомка Суперкакао, Уральские Кондитеры Печенье Зоология , Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AlyonushkaAlyonka's weight history
|