Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2020
|
158.5 lb
Lost so far: 23.6 lb.
Still to go: 8.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 December 2020:
|
2753 kcal
|
Fat: 133.77g | Prot: 183.88g | Carb: 203.31g.
Breakfast: Колбаса Докторская, Домик в деревне Молоко 3,5%, Варенье, Карат Творог Зерненый 4%, Коломенское Батон Нарезной, Красные Помидоры, Жареное Яйцо. Lunch: Жареный Картофель, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Dinner: Шоколад, Санта Бремор Матиас Филе Сельди, Хлеб Бородинский, ВкусВилл Торт Шоколадный, Икра Лососевая, Сливочное Масло, Коломенское Батон Нарезной, Варенье, Карат Творог Зерненый 4%, Горбуша Жареная. Snacks/Other: Спартак Шоколад Горький 56%. more...
|
steady weight
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sladkiyzefirka's weight history
|