Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2020
|
208.8 lb
Lost so far: 21.4 lb.
Still to go: 54.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 December 2020:
|
1746 kcal
|
Fat: 136.06g | Prot: 91.44g | Carb: 40.50g.
Lunch: Брестский Мясокомбинат Ореховый Сервелат, Щучин Сыр Российский Новый Люкс, Никитин Семечки Жареные, Жареное Яйцо, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Евроопт Шампиньоны, Брестский Мясокомбинат Ореховый Сервелат. Dinner: Щучин Сыр Российский Новый Люкс, Витконпродукт Сервелат Ореховый , Суп, Никитин Семечки Жареные, Мандарины, Груша, Арахис, Примрыбснаб Печень Минтая, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Шпинат, Огурцы Кислого Рассола, Сало. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
tortessa's weight history
|