Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2020
|
144.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 1.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 18 December 2020:
|
1594 kcal
|
Fat: 63.56g | Prot: 132.69g | Carb: 126.78g.
Breakfast: Парфэ Декор Кокосовая Стружка, Рузский Творог Обезжиренный , Myprotein Omega 3, Pretto Рикотта Сыр Мягкий /Pretto/, Яйцо, Село Зеленое Молоко Низколактозное 1,8%, Лаваш Тонкий Б/Д ИП Галстян , Пестравка Молоко 3,2%. Lunch: Окей Манго, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Село Зеленое Молоко Низколактозное 1,8%, Идея Миндаль, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые), Помидоры. Dinner: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Gold Fish Тунец Натуральный, Бондюэль Кукуруза Консервированная , Сельдерей, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Авокадо Хаас, Вареное Яйцо. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Оксаночка163's weight history
|