Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2020
|
131.2 lb
Lost so far: 12.1 lb.
Still to go: 5.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 December 2020:
|
1224 kcal
|
Fat: 36.77g | Prot: 101.55g | Carb: 132.04g.
Breakfast: Сырники Полищук, Ярмолпрод Молоко 3,2%, Кофе. Lunch: Зеленый Чай, Красный Октябрь Ирис Крепыш, Куриная Грудка Отварная, Болгарский Перец, ВкусВилл Хлеб Варницкий, Суп ПП Сырный с Курицей и Шампиньонами От Полищук. Dinner: Сырники Полищук, Зеленый Чай. Snacks/Other: Старые Традиции Белёвский Зефир "Лесные Ягоды", Овсяное Печёное ПП с Бананом. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
tato4ka1987's weight history
|