Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2020
|
144.8 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 1.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 17 December 2020:
|
1605 kcal
|
Fat: 63.87g | Prot: 144.59g | Carb: 118.80g.
Breakfast: Парфэ Декор Кокосовая Стружка, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Рузский Творог Обезжиренный , Myprotein Omega 3, Запеканка чизкейк творожно-протеиновая. Lunch: Мистраль Гречка, Огурец (с Кожурой), Карат Сыр Творожный Violette, Идея Миндаль, Вареное Яйцо, Artfruit Авокадо ХАСС, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Село Зеленое Молоко Низколактозное 1,8%. Dinner: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Ашан Киви, Рузский Творог Обезжиренный , Вафли творожнo-протеиновые ORom для АВ✅, Куриные Бедрышки (Запеченные), Сельдерей, Морковь, Огурец (с Кожурой). more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Оксаночка163's weight history
|