Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2020
|
190.7 lb
Lost so far: 7.7 lb.
Still to go: 14.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 December 2020:
|
1540 kcal
|
Fat: 81.96g | Prot: 48.09g | Carb: 192.57g.
Breakfast: Ирис, Любятово Печенье Сливочное, Кофе с Молоком. Lunch: Кофе, Вареники с Картошкой. Dinner: Жареное Филе Свинины, Хлебный Дом Хлеб Столичный, Чай с Молоком, Ирис, Карусель Винегрет Овощной с Маслом, Жареная Картошка, Свиной Бульон, Усольский Свинокомплекс Пельмени Сибирские. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное, Ирис, Кофе с Молоком. more...
|
losing 1.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kasankaja's weight history
|