Smirnovaelena87's Journal, 15 December 2020

175.3 lb Lost so far: 7.5 lb.    Still to go: 20.9 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1575 kcal

Fat: 49.13g | Prot: 67.27g | Carb: 221.54g.   Breakfast: Куриная Грудка Отварная, Мистраль Бурый Рис Отварной, Овощное Рагу 13.12. Lunch: Пирог с Мясом, SPAR Пирог из Слоеного Теста с Капустой и Яйцом. Dinner: Хурма, 365 Дней Молоко 1,5%. Snacks/Other: Банан, Йогурт Домашний Свой 1,5%, Ultimate Nutrition BCAA Powder 12000. more...

2651 kcal

Activities & Exercise: Sauna - 8 minutes, Google Fit - 23 hours and 52 minutes. more...