Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2020
|
141.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 15.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 December 2020:
|
1082 kcal
|
Fat: 34.21g | Prot: 72.57g | Carb: 116.36g.
Breakfast: Обычное Кофе, Кофе, Кофе (из Молотых Зерен), Кофе (Эспрессо), Яичный Белок, Gusto Хлопья из 4 Злаков. Lunch: Madeta Сыр Мягкий 48% КАМАДЕТ КОРОЛЕВСКИЙ с БЕЛОЙ ПЛЕСЕНЬЮ, Савушкин Молоко 2,5%. Dinner: Бабушкина Крынка Творог Зерненый «Домашний», Nature's Own Factory Гречишный Чай /Чайный Напиток 🥭🥥. Snacks/Other: Активиа Йогурт без Сахара Чернослив , Финик и Семена Льна🍶🫐🫐, Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная с Клюквой, Активиа Биойогурт без Сахара 🍎🍏🍓🍓и Черника, Protein Rex Кокосовый Крамбл, Яблоки (без Кожи). more...
|
losing 34.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
millions_007's weight history
|