Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2020
|
198.4 lb
Lost so far: 0.2 lb.
Still to go: 22.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 December 2020:
|
1911 kcal
|
Fat: 50.17g | Prot: 200.68g | Carb: 159.43g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Изолят, Молоко 1,5%. Lunch: Яйцо, Самсон Фарш Домашний Нежирный, Ашан Горох Варёный. Dinner: Каждый День Чернослив Сушеный, Манго, Куриная Грудка Отварная, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Snacks/Other: Изолят, Молоко 1,5%, Изолят, Молоко 1,5%, Изолят, Молоко 1,5%. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
artem_xxi's weight history
|