Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2020
|
155.9 lb
Lost so far: 20.5 lb.
Still to go: 3.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 12 December 2020:
|
1512 kcal
|
Fat: 95.43g | Prot: 98.83g | Carb: 58.33g.
Breakfast: Алия Вишня с Орехами, Родина Сметана 30%, Т Валин Козий Творог, Кофе (из Молотых Зерен), Сыр Моцарелла, Перепелиное Яйцо, Лаваш Армянский. Lunch: Алия Жал Конина Жир, Косуля, Кабачки Жареные, Костный Бульон. Dinner: Кофе (из Молотых Зерен), Сыр Маасдам. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alia_Bailenova's weight history
|