Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2020
|
109.8 lb
Lost so far: 11.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 10 December 2020:
|
1942 kcal
|
Fat: 88.54g | Prot: 104.72g | Carb: 181.91g.
Breakfast: Belvita Печенье Утреннее Мёд и Фундук, Nulka Коллаген, Капучино, Грецкие Орехи, ВНИМИ Сибирь Творог 5%, Иван-Поле Конфитюр Земляника, Нектарины, Яичный Белок, С.Пудовъ Мука Овсяная, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Epica Йогурт с Голубикой и Экстрактом Лаванды. Lunch: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Домик в деревне Сметана 15%, Суп Куриный с Картофелем. Dinner: Milla Vanilla Початочек Глазированное Печенье, 4 Сезона Мексиканская Смесь, Яичный Желток, Омский Бекон Карбонад Фирменный, Станция Молочная Кефир 1%. Snacks/Other: Яблоко Семеринка, Изюм, Пятерочка Яблоко Сезонное , Кремлина Инжир в Шоколаде , Орехи Кешью, Миндаль Миндаль. more...
|
|
1767 kcal
|
Activities & Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 1 hour and 5 minutes, Cross Training - 30 minutes, Resting - 14 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 1.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
pogarskaya_nata's weight history
|