Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2020
|
132.9 lb
Lost so far: 30.2 lb.
Still to go: 0.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 10 December 2020:
|
1508 kcal
|
Fat: 57.97g | Prot: 135.28g | Carb: 102.04g.
Breakfast: Real Caps Омега-3 Концентрат, Maxler 100% Golden Whey Milk Chocolate, Green Milk Растительный Напиток на Рисовой Основе «Кокос», Ирмень Молоко 2,5%, Ne Moloko Напиток Овсяный Шоколадный, Яйцо Куриное, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Геркулес Овсяные Хлопья, Просто Здорово Арахисовая Паста Кранчи, Магнит Банан. Lunch: Оливковое Масло, Запеченный или Жареный Тунец, Рис. Dinner: Жимолость, С.Пудовъ Мука Рисовая, Nulka Кокосовая Мука, Яйцо Куриное, Ирмень Творог 5%. Snacks/Other: Chikalab Chika Biscuit Forest Raspberry . more...
|
gaining 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Mandarinka2309's weight history
|