gortv's Journal, 09 December 2020

115.5 lb Lost so far: 3.3 lb.    Still to go: 5.3 lb.    Diet followed reasonably well.

---

778 kcal

Fat: 22.40g | Prot: 52.34g | Carb: 94.86g.   Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Булгур с Курицей. Dinner: Зеленый Чай, Булгур с Курицей. Snacks/Other: Активия Йогурт Натуральный, Hame Паштет с Мясом Птицы, Ого Хлебец с Луком. more...

330 kcal

Activities & Exercise: Cleaning - 1 hour, Ironing - 1 hour, Apple Health - 22 hours. more...