Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2020
|
136.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 09 December 2020:
|
1141 kcal
|
Fat: 59.32g | Prot: 31.76g | Carb: 121.36g.
Breakfast: Простоквашино Кефир 2,5%, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Nuts Food Ядро Кедрового Ореха, Кофе (из Молотых Зерен), Шоколадная Фабрика Новосибирская Зефир Ванильный "Экстра". Lunch: Кофе, Каждый День Шаурма со Свининой. Dinner: Лебедевская Агрофирма Молоко 3,2%, Чай, Вольчек Пирог с Луком и Яйцом. Snacks/Other: Зеленый Чай, Шоколадное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом), Alpen Gold Печенье с Кусочками Шоколада. more...
|
|
1718 kcal
|
Activities & Exercise:
3.04 км беговая 6/6 - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
dilmera's weight history
|