|
прочитала, что для продолжения стройнения, лучше обнулить результат, а то кажется, что уже нормально, на 20 кг же похудела. но ещё нет! только до добеременного веса мне ещё нужно скинуть 8 кг...поэтому! новый старт. с 88.
|
194.4 lb
Lost so far: 44.1 lb.
Still to go: 44.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 December 2020:
|
986 kcal
|
Fat: 57.29g | Prot: 65.22g | Carb: 54.17g.
Breakfast: Растительное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Радость Вкуса Сыр Российский 45%, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо, Городец Творог 9%, Кофе. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное , Суп с Фрикадельками, Салат с печенью. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Мое Море Мидии в Масле. Snacks/Other: Сахар, Городец Молоко, Кофе. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|