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ich glaube zur Bescherung schenk ich mir nen uHu (**,)
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228.8 lb
Lost so far: 24.7 lb.
Still to go: 30.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 09 December 2020:
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1213 kcal
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Fat: 45.79g | Prot: 84.99g | Carb: 129.61g.
Breakfast: Freshona Cornichons, Buko Balance, Aldi Gouda, Aldi Rindersaftschinken, Aldi Eiweißbrot (35g). Lunch: Lidl Rustico Brötchen, Aldi Salatcup Hähnchen mit Senfdressing, Finest Antipasti Mix, Schwarze Oliven, Leimer Croutons Zwiebel Knoblauch, Lidl Mozzarella Light, Frühlingszwiebeln, Radieschen, Aldi Paprika Rot, Gurke (Geschält), Cocktailtomaten, Bonduelle Frischer Rucola, Lollo Rosso. Dinner: Gemischte Gemüsepfanne, Hähnchenbrustfilet. Snacks/Other: Kaffee mit Milch. more...
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losing 23.1 lb a week
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 Comments
Klasse!!! Und das in dieser Jahreszeit, ich beneide dich! 😉
09 Dec 20 by member: Brent Smith
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Danke. Hätte mir vor 6 Wo einer gesagt, du nimmst jetzt 8kg in 6 Wochen ab, ich hätt ihn ausgelacht und dann n fettes Nackensteak eingerückt... ich passe wieder in Hosen, die ich schon abgeschrieben hatte... und selbst die sind mir schon wieder zu weit.... Niemand darf sich abschreiben, es geht. Ich bin das beste Beispiel und viele andere hier auch, die 20, 30 oder noch mehr abgespeckt haben. Die verdienen es noch viel mehr. Respekt für jedes Pfund, dass hier den Bach runter geht (^^,) peace
09 Dec 20 by member: Bürotiger123
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Bestes Geschenk so ein uHu 🤭
09 Dec 20 by member: Multigirl80
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09 Dec 20 by member: Vitalish
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Super 👍🏻 @vitalish „unter Hundert Kilogramm“
09 Dec 20 by member: Samson1967
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@Vitalish... Unter HUntert = UHU
09 Dec 20 by member: missbutterfly1968
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