Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2020
|
207.2 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 December 2020:
|
2523 kcal
|
Fat: 72.58g | Prot: 211.90g | Carb: 253.80g.
Breakfast: Жареное Яйцо, ВкусВилл Котлеты из Щуки, Гречка, Щедрые Хлебцы Гречневые, Сырники ПП, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Филе Индейки, Рис. Dinner: Тилапия, Del Castello Tripolini. Snacks/Other: Щедрые Хлебцы Гречневые, Подсолнечное Масло, Кефир 2,5%, Агрокомплекс Икра Кабачковая, Подсолнечное Масло, Рис. more...
|
losing 1.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Александр678's weight history
|