Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2020
|
256.0 lb
Lost so far: 2.9 lb.
Still to go: 130.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 December 2020:
|
1104 kcal
|
Fat: 40.10g | Prot: 105.90g | Carb: 82.01g.
Breakfast: не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Жареная Куриная Грудка без Покрытия (Кожа не Съедена), Сыр Маасдам, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Жареное Яйцо. Lunch: Морковь, Шампиньоны, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Сыр Маасдам, Самокат Греческий Йогурт 4%, Киви, Мандарины, Красные Помидоры. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
jgtvhtfbjg's weight history
|